هگمتانه، گروه پزشکی و سلامت: در طب سنتی ایران، کم‌ خونی به‌ عنوان یکی از اختلالات مهم خونی شناخته می‌شود که به‌ دلیل کاهش کمیت یا کیفیت خون در بدن ایجاد می‌شود. از دیدگاه این طب، خون سالم باید دارای ویژگی‌هایی مانند اعتدال در مزاج، رنگ سرخ طبیعی، قوام مناسب و جریان روان در عروق باشد. هرگونه اختلال در این ویژگی‌ها می‌تواند منجر به بروز علائم کم‌خونی شود.
به گزارش هگمتانه، در طب سنتی عوامل متعددی برای بروز کم‌خونی مطرح شده‌اند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
تغذیه نامناسب؛ مصرف غذاهای با طبع سرد و خشک، غذاهای فرآوری‌ شده و فاقد مواد مغذی می‌تواند تولید خون سالم را مختل کند.
سوءهاضمه؛ اختلال در هضم و جذب مواد غذایی منجر به کاهش تولید خون می‌شود.
خون‌ریزی‌های مزمن؛ خون‌ریزی‌های مکرر مانند قاعدگی‌های سنگین یا بواسیر می‌تواند ذخایر خونی بدن را کاهش دهد.
استفاده نادرست از حجامت؛ حجامت بی‌رویه یا در زمان‌های نامناسب ممکن است منجر به کاهش بیش از حد خون شود.
علائم کم‌خونی از منظر طب سنتی
رنگ‌پریدگی پوست و لب‌ها که نشان‌دهنده کاهش کیفیت خون است
خستگی و بی‌حالی مفرط به‌ دلیل کاهش انرژی حاصل از خون ناکافی
سرگیجه و سردرد ناشی از کاهش جریان خون به مغز
تپش قلب و تنگی نفس در نتیجه تلاش قلب برای جبران کمبود اکسیژن
ریزش مو و شکنندگی ناخن‌ها به علت کاهش تغذیه مناسب به بافت‌ها
درمان‌های پیشنهادی در طب سنتی
درمان کم‌خونی در طب سنتی بر پایه اصلاح مزاج، تغذیه مناسب و استفاده از داروهای گیاهی استوار است.
اصلاح تغذیه؛ مصرف غذاهای با طبع گرم و تر مانند گوشت گوسفند، شیره انگور، خرما، مویز، بادام و شیر برنج توصیه می‌شود.
استفاده از گیاهان دارویی؛ گیاهانی مانند زرشک سیاه، چای کوهی و گلپر می‌توانند به بهبود کم‌ خونی کمک کنند.
تنظیم سبک زندگی؛ کاهش استرس، خواب کافی و ورزش منظم در بهبود کم‌ خونی مؤثر است.
به گزارش ایسنا، حجامت با احتیاط؛ در موارد خاص و با نظر متخصص، حجامت می‌تواند به تصفیه خون کمک کند، اما باید با دقت انجام شود.